Aulas gratuitas de zumba agradam moradores de Alfredo Chaves
Turma cheia, animação, camisa suada e muita dança. Esse é o clima das aulas de zumba que a Secretaria Municipal de Assistência Social e Cidadania voltou a oferecer na Praça Colombo Guardia.
Publicado em 27/07/2018 08:30 - Atualizado em 27/07/2018 09:16
As atividades já reúnem cerca de 50 alfredenses.
Para Zeni os exercícios vêm melhorando sua qualidade de vida.
Turma cheia, animação, camisa suada e muita dança. Esse é o clima das aulas de zumba que a Secretaria Municipal de Assistência Social e Cidadania está oferecendo na Praça Colombo Guardia todas as sextas-feiras, a partir das 07h30. A iniciativa conta com a participação de 50 alfredenses e quem mostrar interesse em participar é só comparecer no local.
Para a aposentada Zeni Bassetto, de 74 anos, os exercícios vêm melhorando sua qualidade de vida e também o seu emocional. “Pratico as ações esportivas que a Prefeitura oferece há muitos anos, mas o grupo da zumba é especial. Além de tudo minha saúde melhorou, senti uma diferença no meu emocional, pois aqui tenho grandes laços de amizade”, afirmou Zeni.
A educadora física lotada na Secretaria Municipal de Assistência Social e Cidadania, Joana Pacheco diz que resolveu utilizar a zumba e suas coreografias como ferramenta . “Utilizamos este estilo de dança como estratégia mesmo. Por meio de seus movimentos é possível ter um grande gasto calórico, além de aumentar a resistência física. Os alunos praticam exercícios de forma divertida, fácil de acompanhar”, disse.
A zumba é uma atividade física aeróbica, com movimentos de dança que mistura uma série de ritmos, principalmente os latinos, como merengue, salsa, reggaeton, além de proporcionar aos praticantes um grande gasto calórico. Em 45 minutos de aula, é possível perder em média até 500 calorias.
por Clovis Rangel Foto: Clovis Rangel